La réponse est toute simple : pour se faire du bien ! Savoir être reconnaissant et ressentir de la gratitude nous fait nous sentir mieux, le sourire vient plus spontanément aux lèvres… Alors pourquoi hésiter ?!
Remercier la vie pour ce qu’elle nous apporte de bon peut être parfois difficile et même impossible (période de deuil, de chômage, de maladie…). Mais apprendre à cultiver le bonheur nous rend justement plus fort face aux difficultés, j’en suis foncièrement convaincue 🙂
Et si vous avez un doute à ce sujet, une seule façon de le vérifier : rejoignez-moi pour ce défi « 52 semaines de gratitude » et dressez votre propre bilan une fois l’année écoulée !
Vous pouvez choisir de participer chaque semaine ou bien ne choisir que les thèmes qui vous inspirent le plus parmi les 52 sujets de gratitude que je vous propose :
- pourquoi ce défi (pourquoi choisissez-vous de participer ?)
- les amours
- la famille
- l’amitié
- plaisir(s) simple(s) de l’hiver (mais si ça existe !)
- quelque chose d’inspirant (ce qui vous inspire au quotidien par exemple)
- un défi relevé
- une création personnelle (ou quelque chose que vous avez fait de vos petites mains)
- une de vos qualités
- votre foyer/votre maison
- remercier les gens que vous aimez
- le printemps
- une rencontre
- l’endroit où vous vivez (votre région, votre ville…)
- votre dernière balade/sortie
- cinq choses que vous aimez chez vous (mais si, vous allez trouver !)
- le temps libre (en fouillant un peu…)
- votre travail aujourd’hui (pas toujours simple, mais on va y arriver)
- votre carrière professionnelle (passée, future ou actuelle)
- un film (qui vous a touché/ému… difficile de n’en choisir qu’un seul ? partagez-en plusieurs !!)
- quelques plaisirs simples (de la vie de tous les jours)
- vos loisirs
- un livre (ou plusieurs, comme pour les films et la musique 🙂 )
- vos atouts physiques (autant que vous voulez 😉 )
- l’été
- un voyage (déjà fait ou en projet…)
- votre passé
- votre âge
- votre santé
- la musique ( difficile de n’en choisir qu’une seule ? partagez-en plusieurs !!)
- un joli souvenir
- la blogosphère
- un joli cadeau reçu
- un joli cadeau offert
- une personne que vous admirez (dans votre entourage, ou une personnalité « publique »)
- un projet
- quelques plaisirs simples #2 (parce que ça fait vraiment du bien d’y penser)
- l’automne
- un objet chouchou (auquel vous tenez particulièrement)
- une invention/la technologie
- la nature
- les qualités humaines (que vous appréciez chez autrui, qui vous font du bien)
- vos plus belles vacances
- la dernière fois que vous vous êtes surpassé
- une gourmandise
- votre corps
- une découverte/un apprentissage
- vos émotions
- cinq choses que vous aimez chez vous #2 (et on ne triche pas ! 5 cinq choses nouvelles !)
- cette année passée
- l’hiver
- bilan du défi « gratitude »
À bientôt ! Et bon défi à vous 🙂
13 Comments
Ophelie (L'Écarpulte)
8 janvier 2017 at 13h25Ahhh la gratitude ! Voila quelque chose que j’aimerais travailler cette année !
52 semaines de gratitude | Nos petits coeurs
17 janvier 2017 at 8h53[…] Liste des thèmes : […]
Mes sources d’inspirationMon P'tit Trésor | Mon P'tit Trésor
16 février 2017 at 10h22[…] des plus réjouissants pour cette 6ème semaine du challenge « gratitude » : quelque chose […]
Persévérance | Mon P'tit Trésor
7 mars 2017 at 10h30[…] Vous pouvez retrouver les articles des précédentes semaines de gratitude ici. […]
Savoir relever des défis ? | Mon P'tit Trésor
7 mars 2017 at 10h33[…] Et pour cause. Je suis en panne sèche pour le sujet (que j’ai choisi, le comble !) de cette 7ème semaine de challenge : « un défi […]
Les plaisirs de l’hiver | Mon P'tit Trésor
7 mars 2017 at 10h39[…] Pour retrouver la liste des thèmes du challenge 52 semaines de gratitude, ça se passe par ici. […]
Enfin le printemps ! | Mon P'tit Trésor
23 mars 2017 at 7h39[…] Vous pouvez retrouver les articles des précédentes semaines de gratitude ici. […]
Quelques fleurs sauvages de saison | Mon P'tit Trésor
12 avril 2017 at 12h03[…] viens aussi de lire la participation au challenge gratitude d’Ophélie L’écarpulte qui a écrit un très joli texte pour la semaine 14 : […]
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17 avril 2017 at 12h04[…] ! Ha ! Défi de la semaine : dire merci à non pas une, non pas deux, ni trois … mais CINQ de mes […]
Prendre le tempsMon P'tit Trésor | Mon P'tit Trésor
23 avril 2017 at 18h47[…] si vous avez envie de vous lancer dans ce challenge « gratitude », voilà les thèmes des 5 semaines prochaines […]
Aimer son travail ?Mon P'tit Trésor | Mon P'tit Trésor
6 mai 2017 at 7h22[…] où est-ce que je vais chercher des défis pareils moi ? En ce moment ce n’est pas la joie au boulot. En ce moment je suis tellement stressée […]
Des perspectives d’avenir au travailMon P'tit Trésor | Mon P'tit Trésor
12 mai 2017 at 9h08[…] semaine pour le challenge des 52 semaines de gratitude, je remets le couvert avec un thème similaire et l’idée de la carrière […]
Mune le gardien de la Lune | Mon P'tit Trésor
21 mai 2017 at 19h50[…] les sujets du challenge gratitude pour les cinq semaines à venir, les thèmes sont plus légers et sans doute plus faciles à […]